Groepslesrooster

Voor rooster UC Dance zie www.ucdance.nl

Periode:

Zaal 1 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00 - 10.00 Total Body Workout Step Shape Body Shape Body Shape  
10.00 - 11.00 Body Shape Body Shape Power Training Step Pilates Tai-Bo Body Shape
11.00 - 12.00           Step
15.00 - 16.00         De-de ballet    
16.00 - 17.00     De-de ballet   De-de ballet    
17.00 - 18.00     De-de ballet   De-de ballet    
18.00 - 19.00     De-de ballet        
18.30 - 19.30 The Workout          
19.00 - 20.00   Body Shape        
19.30 - 20.30   Power Training      
20.00 - 21.00            
20.30 - 21.30 Tai-Bo          
 
Zaal 2 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00 - 10.00       55+Fitness      
10.00 - 11.00   55+Fitness 55+Fitness   55+Fitness    
13.00 - 14.00 Bedrijfsfitness            
17.00 - 18.00 Jeugdfitness 12 t/m 15 jaar       Jeugdfitness 12 t/m 15 jaar    
 
Zaal 3 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00 - 10.00 Pilates 55+Fit Pilates Pilates    
10.00 - 10.15     Buikspierkwartier        
10.00 - 11.00       55+Fit      
10.30 - 11.30            
17.00 - 18.00       Kids Fit 7 t/m 11 jaar      
18.00 - 19.00 Kids Fit 7 t/m 11 jaar            
18.30 - 19.30     Easy Step        
19.00 - 20.00 BBBody Shape     Pilates      
19.30 - 20.30   Step        
20.00 - 21.00 Pilates            
20.30 - 21.30   Easy Step Body Shape        
 
Spinning-zaal Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00 - 09.55     Spinning   Spinning Spinning  
10.00 - 10.55 Easy Spinning            
11.00 - 11.55             Spinning
18.00 - 18.55   Spinning   Spinning      
19.00 - 19.55 Spinning Easy Spinning          
19.30 - 20.25     Spinning        
20.00 - 20.55 Spinning     Spinning      
Spinning-pasjes afhalen vanaf een ½ uur vóór de les.
 
SYNRGY zaal Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00 - 09.30 SYNRGY            
09.30 - 10.00 SYNRGY       SYNRGY    
10.00 - 10.30             SYNRGY
11.00 - 11.30             SYNRGY
19.00 - 19.30   SYNRGY          
19.30 - 20.00   SYNRGY   SYNRGY      
20.00 - 20.30 SYNRGY            
20.30 - 21.00   SYNRGY   SYNRGY      
21.00 - 21.30 SYNRGY            
  • Deelnemers dienen vooraf een deelname pasje te halen bij de balie (vanaf een ½ uur vóór de les)
  • Deelnemers dienen zelf voor een goede warming-up te zorgen
  • De SYNRGY zaal is tijdens trainingen alleen toegankelijk voor de deelnemers
Buiten Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
19.00 - 20.00 Outdoor Bootcamp            
 

Mobiele site